体育保健课程简介
体育保健课程运用传统中医节气养生方法，提升学生的身体体质健康水平，运用科学的拉伸手段，帮助学生预防运动损伤，以及伤后积极恢复。掌握体育保健方法的要领，如何正确地呼吸，利用传统节气进行养生锻炼、通过拉伸预防损伤以及积极进行伤后的康复训练。通过图片及视频教学，学会欣赏体育竞赛，懂得一些体育竞赛项目的基本规则。这种通过正确的呼吸和拉伸身体的实践，促进学生本体觉的建立，使学生在运动中更好地去认识肢体之间的关系，提升学生的协调性，更加切实感受到生命的美好。
通过本课程的教学，培养大学生为爱党、爱国、爱社会的进步青年，同时建立起大学生们基本的德行、基本的为人处世的道德与价值观，建立正确的人生哲学与追求人生美好的动力，具有表现美，欣赏美、创造美的能力。
主讲教师基本情况
姓名 ：曾小玲 讲师 中共党员 本科毕业于湖南师范大学新闻专业，学士学位；研究生毕业于华南师范大学运动训练专业，硕士学位
国际健将级别运动员；国家一级田径裁判员
科研与获奖 : 曾发表 6篇省级刊物；曾主持或参与两个省级或校级课题；曾出版一本著作或参与编写两本教材。
主要职责： 负责体育保健、田径、校田径队教练员工作，协助完成体育文化艺术节、校运会。
